TALLER: INICIACIÓN AL MINDFULNESS & BREATHWORK

Con Teresa Moroño.

Domingo 7 de diciembre de 2025
de 17:00h – 20:00h
Sala Ecosofía – Ecocentro

 Plazas limitadas para atención personalizada
• Precio especial: 50€ ->reserva de plaza 20€
INFO Y RESERVAS: 630 680 145

🌟 Con Sonido y activación puntos energía. 

🌸 Nuevo viaje sensorial de 2,5 horas en el que tu cuerpo, mente y espíritu comenzarán a trabajar al unísono.

Activa todo tu potencial vital en esta tarde mágica de transformación donde trabajarás:

💫 La técnica de respiración más poderosa.
✨ Activación energética consciente
🤗 Equilibrio y vitalidad
💫 Liberación de bloqueos emocionales

✨ Calma y Claridad mental profunda

💫 Neurociencia aplicada! – Crearás tu portal hacia tu nueva realidad.

 🎧 Experiencia sonora con Auriculares Silent System para elevar la vibración y hacer tu viaje único

📅 7 de diciembre del 2025
⏰ 17 h a 20 h
📍 ECOCENTRO – Sala Ecosofía- c/ Esquilache 6 (Madrid)

👉 Aportación 50 € – Reserva tu plaza con Bizum 20 € al 630 680 145

“Tal vez estás cansad@ de sentirte atrapada en un bucle de pensamientos que no te dejan avanzar ni ser feliz.

Te entiendo perfectamente. Porque yo también he estado ahí. En ese lugar donde parece que todos tienen la vida resuelta menos tú. Donde las emociones se acumulan como capas de peso invisible que nadie más puede ver, pero tú sientes cada día.

Hoy puedes tomar una decisión diferente. Tu cuerpo, tu ser, tiene toda la sabiduría que necesitas para sanar. Siempre la ha tenido. Solo que nadie te enseñó cómo acceder a ella. Es como tener una llave maestra pero no saber qué puerta abre.

Te mostraré cómo usar esa llave. Voy a ayudarte a descubrir el poder que ya vive en ti, a través de algo que has estado haciendo toda tu vida sin prestarle atención:  tu respiración.

Un viaje de regreso a ti mism@. A esa parte tuya que sabe que la vida puede ser diferente. Que sabe que merece sentirte viva, plena, conectada.

¿Comenzamos este viaje junt@s?

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Breathwork es respiración consciente y controlada y proporciona salud física, mental y emocional. Podemos liberar el estrés, sanar traumas y aumentar la claridad mental y la energía vital. Desde hace milenios, culturas de todo el mundo han empleado técnicas de respiración en prácticas espirituales y de sanación.

Con esta respiración, hiperventilamos ligeramente, y por tanto hiperoxigenamos, alternamos con periodos de hipoxia e hiperoxia.

 (Recuerda que no puedes practicar este trabajo respiratorio si padeces, asma grave, alguna psicopatología no controlada, problemas cardiacos o embarazo de mas de 6 meses – mejor dejarlo para otro día).

Si has podido ver alguno de mis videos en lo que hablo de Breathwork, te explico como esta herramienta realmente cambió mi vida, ya sabes que yo soy meditadora desde hace 20 años y practico la atención plena lo que me permite vivir en el presente olvidando el pasado y el futuro.

He trabajado con cientos de personas que despiertan y liberan todo su potencial a través de la respiración consciente

Teresa Moroño. 

Soy una Bióloga enamorada de la psicología y las energías. Mi pasión es entender, dar solución a los problemas humanos y acompañar a las personas en su crecimiento personal.
Fundadora de le escuela www.MiCursoMindfulness.com. Profesora de Mindfulness – MBSR Universidad Massachusetts.

Máster en Psicología clínica. Máster Neurociencia cerebro-cuerpo. Instructora de Hatha yoga
Fundamentos Breathwork y Método Bienestar Win – Hof. Terapeuta Breathwork y Kundalini Innerdance Mettasomatic.

Autora de Niños atentos y Felices con mindfulness- Grijalbo y Descubre la adolescencia- Siglantana